Lat Pullover: Kompletní průvodce pro efektivní trénink svalů latissimus dorsi
Lat Pullover je jeden z nejoblíbenějších cviků pro rozvoj zad a rozšíření rozsahu pohybu horní části trupu. Ať už mluvíme o sportovcích zaměřených na sílu, kulturistech usilujících o objem svalů nebo nadšencích pro celkové posílení jádra, Lat Pullover patří do výbavy každé kvalitní tréninkové rutiny. V tomto článku projdeme techniku, varianty, tipy pro správné provedení…
Více